Турник при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Кинезиотерапевты и вертебрологи рекомендуют пациентам висеть на турнике при заболевании остеохондрозом. С помощью этого упражнения снижается давление на межпозвоночные диски, снимаются напряжение тканей и защемление нервных окончаний. В результате позвоночник распрямляется, увеличивается дистанция между позвонками.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Эффективность висов и полувисов на турнике при остеохондрозе

Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Глобальный форум Травмы и восстановление Остеохондроз шейный. Был сегодня у травматолога, сделал снимки - шейный остеохондроз 1 степени.

Хруст в затылке сказал останется навечно. Запретил брусья и турник, порекомендовал плавание. Таблеток не выписал. Чо делать? Тему ещё не рыл, хотелось бы услышать опыт форумчан. Есть у кого остеохондроз? Как лечитесь, как занимаетесь? А хруст в черепе он как объяснил, и почему запретил упражнения, четкая формулировка причины? Фига, так это у вас все тянется уже несколько месяцев, когда вы еще зимой спрашивали? Популярные темы. Выход силой на две WasD [ Подтягивания WasD [ Видеоблог команды The Patriots WasD [ Передний вис WasD [ Список упражнений WasD [ Отжимания от пола WasD [ Обсуждаемые темы.

Совмещение воркаута и единоборств StipeMiocic [ Открытые тренировки общие сборы Bassoff [ Рекорды Победы Safrayt [ Ответы на вопросы о программе WasD [ Баги на сайте WasD [ Нон-стоп Заруба Lawnmover [ Набор массы. Чем питаться?

EzzY [ Боль в верхней части руки kostya [ Популярные дневники. Тренировки kiss kiss [ Тренировки Ihhi Ihhi [ Тренировки Alekzander Alekzander [ Дневники тренировок. Сто дней. Тренировки Lawnmover Lawnmover [ Тренировки после инфаркта Edushkin [ Перезагрузка Russman [ Nikolay94 [ Тренировки Estrel Estrel [ Нереально-Реальные планы на год Russman [

Можно ли делать подтягивания на турнике при остеохондрозе?

Одним из эффективных средств для профилактики остеохондроза является вытяжение позвоночника. Такая процедура обычно проводится под чутким наблюдением специалиста. У пациентов часто возникает вопрос, можно ли висеть на турнике при остеохондрозе. Вис на турнике позволяет ослабить нагрузку на позвоночник и способствует уменьшению болевых ощущений. При остеохондрозе полезны различные физические упражнения. По мнению врачей, занятия на турнике станут хорошей профилактикой в борьбе с различными патологическими заболеваниями позвоночного столба.

«Взгляд остеопата: полезно ли висеть на турнике?»

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Прохожий Репутация 0 Offline Сообщений: 4. Турник при остеохондрозе шейного отдела. Дамы и господа, здравствуйте.

Укрепляем слабый позвоночник

Увлечение спортом положительно сказывается на общем состоянии здоровья, но иногда заниматься им следует с особой осторожностью. В частности, это касается тех случаев, когда человек болен остеохондрозом. Подробнее читайте ниже. Такому заболеванию, как остеохондроз позвоночника , подвержены многие люди. Данное заболевание вызывает дегенерацию позвонков, что зачастую приводит к ограничению в движениях. Если у вас диагностирована именно эта болезнь, и вы собираетесь заняться спортом, то список выполняемых упражнений должен быть согласован с лечащим врачом. Среди всех спортивных снарядов особой популярностью пользуется турник. Упражнения на нем отличаются простотой и эффективностью, но это не значит, что на перекладине может заниматься каждый. К примеру, подтягивания нельзя выполнять людям, страдающим от шейного остеохондроза и ожирения. Если нарушить это правило, то подобная физкультура способна привести к появлению мигрени, головокружению и ухудшению зрения.

Более того, при висе растягиваются мышцы-сгибатели бедра, что усиливает поясничный лордоз, это может вызвать боли, если есть остеохондроз.

Занятия на турнике при остеохондрозе

Сегодня не каждый желающий по финансовым причинам может нанять себе профессионального тренера и заниматься с ним в оборудованном помещении. Но не стоит огорчаться, ведь имеются бюджетные варианты. Можно выполнять все упражнения, которые предписал врач, в помещении. Они чаще всего находятся при поликлиниках.

Использование материалов www.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Снятие шейно-грудного блока C7-D1 на турнике! очень помогает

Комментариев: 3

  1. zikserge:

    И какие гормоны прут против такого режима?

  2. om_nat:

    bakanow2009, Вы правы. По биологии в школе мы изучали то, что УЧЕНЫЕ открывали несколько веков, а какой-то доморощенный писака составил новую классификацию на раз. Это он пользовался кладезем знаний у Елены Малышевой или просто гуглил?.. В холодное время, кстати, иммунитет ослабевает, ПОЭТОМУ подцепить вирус проще. Про потовые железы тоже чушь. Да, они НУЖНЫ, чтобы охлаждать организм, но что им мешает ВЫВОДИТЬ? Короче, хрень почти всё, что тут нацарапано в статье.

  3. zinur93:

    очень много нелепостей и ошибок…. например, “Держитесь дальше от середины тротуара.” ???? а где “держаться” – к стене поближе? которая под крышей, на которой сосульки или к краю тротуара, где есть риск внезапно въехавшего на тротуар автомобиля??