После антибиотиков кишечник не восстановляется

Лечение антибиотиками может уничтожить не только вредные бактерии, но и полезные. Однако помогают ли пробиотики восстановить микрофлору кишечника, как настаивает их повсеместная реклама?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Микрофлора восстанавливается после антибиотиков

Кандидатскую и докторскую диссертации защищала на тему бактериоционов — антимикробных пептидов, которые вырабатываются бактериями, чтобы защитить самих себя. В будущем они могут стать безопасной альтернативой антибиотикам. Это нейромодулятор в нашей нервной системе, который может уменьшить боль в животе. Большинство из них обладает положительными свойствами. Они улучшают иммунитет, помогают переваривать пищу, подавляют рост нежелательных микробов.

Еще совсем недавно считалось, что амниотическая жидкость, в которой находится плод, стерильная. Сейчас ученые предполагают, что хорошая микробиота способна пройти все барьеры и начинает закладываться еще во время беременности. Как, впрочем, и патогенные бактерии. Как помочь ребенку обзавестись нормальной микрофлорой, как подобрать пробиотики для малышей, родившихся в результате кесарева, и тем, кто на искусственном вскармливании, — тут. Правда ли, что у жителей больших городов — не важно, Нью-Йорка, Москвы или Лондона, — одинаковая микробиота, потому что антибиотиками, фаст-фудом мы убиваем разнообразие?

Западная диета серьезно влияет. Нюансы остаются: ведь фаст-фуд бывает разным. Но если вы сравните мегаполис с деревней, микрофлора будет очень разная. Например, у африканских детей преобладают бактерии , которые способны расщеплять клетчатку и другие пищевые волокна, в то время как у европейских детей эти бактерии вообще отсутствуют. Их может быть много, но самые явные — запоры или жидкий стул. Вторая проблема: если человек часто болеет. Это значит, нарушена работа иммунной системы.

Стресс, депрессия, плохое настроение тоже часто связаны с плохой микробиотой. И наоборот — подавленное настроение может повлиять на наши полезные бактерии. В какую тему ни углубляешься, обязательно обнаруживаешь: недостаточность магния провоцирует стресс, а стресс усугубляет недостаточность магния.

Наше эмоциональное состояние на клеточном уровне будет выглядеть как нарушение транспорта калия, например. Сейчас очень популярна концепция Microbiota-Gut-brain axis. Она автономная, то есть может функционировать без помощи центральной нервной системы, и нервных клеток около миллионов там на порядок больше, чем в спинном мозге. Если кишечник вытащить из организма, он может продолжать сокращаться. Мозг и кишечник очень взаимосвязаны. Микробиота дает сигнал нервным окончаниям, они — в мозг, мозг — в кишечник, кишечник — микробиоте.

Там столько бактерий, и каждая — отдельная фабрика, у которой своя задача и программа. Очень интересно, и в то же время тяжело понять, кто за что отвечает.

Я сейчас как любитель фантастической литературы подумала, что мы вот сейчас обсуждаем микробиоту и что она для нас делает, а на самом деле, может быть, мы существуем для микробиоты и ее обслуживания.

Микробы, которые в нас живут, считаются симбиотами. Они приносят пользу нам, мы — им. Мы их кормим. В первую очередь диетой — скудной, без овощей, фруктов, клетчатки. Тогда разнообразие микробиоты будет плохое. После курса антибиотиков микрофлора никогда не восстанавливается до исходного состояния. Стресс так же влияет. Но сохранят как можно ближе к тому состоянию, которое было изначально. Как тогда принимать пробиотики при приеме антибиотиков и пребиотики еда, которая нравится нашей микробиоте?

Лучше всего найти пробиотический препарат, в котором есть несколько штаммов бактерий. Я всегда рекомендую использовать коктейль. Потому что одна бактерия кому-то подойдет идеально, а кому-то совсем нет. Чем их больше, тем выше шансы, что нужная все-таки попадется. Но при этом важно использовать не только пробиотики при приеме антибиотиков, но и пребиотики — пищу для бактерий, особенно если ваша обычная диета не идеальна. Побочные эффекты от самих пробиотиков бывают очень редко.

Что штамм работает, вы поймете очень быстро. От антибиотиков часто бывает жидкий стул, что означает: микрофлора сильно нарушена. Подходящее средство решает эту проблему буквально в течение суток. Но важно минимум пару недель или даже месяц продолжить его пить.

Натощак лучше не пить пробиотики при приеме антибиотиков — им нужна еда. Часто в состав средства входит и пребиотик, пусть и не всегда в высокой концентрации. Поэтому во время или после еды стоит принять про- и пребиотики, а затем — антибиотик. Если человек болеет и принимает пребиотики, он не может таким образом заодно подкормить и плохую микрофлору? Функция патогенных бактерий — производить определенный токсин.

Для этого нужно задействовать много генетической информации, белков. В то время как у хороших бактерий большая часть генома производит ферменты, которые нужны для переваривания сложных углеводов: клетчатки, отрубей, олигосахаридов.

Это очень большие молекулы. У вредных микробов нет резервов на то, чтобы съесть пребиотик. Получается, за одну пищу они не воют. Только если за глюкозу, это очень простая молекула —все без исключения микробы предпочитают ее. Это то, что одновременно может быть и пре-, и пробиотиком.

И в формате препарата, и в натуральном продукте. Квашеная капуста, овсяный кисель — там есть и бактерии, и клетчатка.

Пробиотики приживаются в кишечнике или эффект сохраняется только в тот момент, когда их принимаешь? Лет назад считалось, что можно чуть-чуть попить и перестать. Сейчас мы исходим из того, что все очень индивидуально. Рекомендуется употреблять на протяжении длительного времени — несколько месяцев. Потом можно прекратить и посмотреть, решилась ли проблема. В каком формате должен быть пробиотик, если это добавка? Многие говорят, что жидкий лучше, чем в капсулах. Пробиотик считается таковым, если он может перенести существование в кислой среде, если он может пройти через желудок и остаться живым, при этом у него много полезных свойств.

Есть разные формы. Детям, особенно младенцам, можно дать только капли. Взрослым доза нужна больше, поэтому в жидкой форме будет слишком большой объем. К тому же капсула медленно растворяется и на самом деле обеспечивает доставку пробиотиков до кишечника. Если человек нормально себя чувствует, не принимает антибиотики, ему достаточно пробиотиков из йогуртов, кефира, чайного гриба, квашеной капусты, кимчи и пребиотиков из чеснока, овощей, фруктов, зелени?

Не надо принимать добавки? При хорошей иммунной системе и разнообразном питании не стоит дополнительно ничего пить. Сейчас много говорится о том, что фрукты — это природные конфеты. И их стоит позволять себе чуть-чуть и не каждый день. Как быть? Но человек же не будет питаться только ими. Если мы съедим один-два в день, ничего плохого не произойдет. В них куча клетчатки и пребиотиков-олигосахаридов, которые хорошо усваиваются, питают нашу микробиоту. Конечно, это касается людей, у которых все в порядке со здоровьем.

При диабете и преддиабете не стоит есть много сладких фруктов. С твердой шкуркой. Яблоки, груши. Там много клетчатки, пектина. Опять же — чем разнообразнее питание, тем лучше. Поэтому не нужно есть одни груши.

В ягодах с маленькими косточками — малине, ежевике — много пребиотиков. А в хурме к тому же витамины А и С. Сейчас в моду вернулся любимец наших бабушек — чайный гриб. Кроме того, все готовят водный кефир. Расскажите, чем они хороши? Водный кефир — это напиток, который ферментируется на базе воды и сахара, а не молока, как обычный. Для его производства используется культура на основе грибов и микроорганизмов.

Бактерии начинают ферментировать сахар и выделять кучу полезных веществ. Получается тонизирующий напиток.

“После антибиотиков микрофлора не восстанавливается”

Портал функционирует при финансовой поддержке Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям. После жёсткого курса антибактериальной терапии микрофлоре хватает полутора месяцев, чтобы стать почти такой же, как раньше. Кишечная палочка — одна из самых знаменитых бактерий, обитающая в кишечнике. С другой стороны, даже после антибиотиков без микрофлоры мы не остаёмся — она так или иначе восстанавливается. Они принимали коктейль из трёх антибиотиков — меропенема, ванкомицина и гинтамицина, как если бы были больны серьёзной инфекцией, требующей очень энергичного вмешательства.

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Нередко после того, как человек заканчивает курс приема антибиотиков , у него возникают запоры или диарея — ведь антибиотики уничтожили и хорошие бактерии тоже, и кишечник дает сбои. Но это лишь вершина айсберга. Кишечник перестает полноценно всасывать полезные вещества из пищи в кровь. Вот почему после выздоровления накатывает новая волна слабости. Но иногда на посиделки в туалете не тянет.

После антибиотиков микрофлора кишечника восстанавливается только через полгода

Добро пожаловать, Гость. Без применения препаратов, способных бороться с сильнейшими микробами атаковавшими наш организм, уже не обойтись. Назначение антибиотиков теперь привычное дело, ведь их спектр настолько широк, что позволяет очень точно подобрать правильный тип препарата. Почти всегда после такого лечения возникает задача восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков. Устраняя патологические процессы, уничтожая как вредные, так и полезные микроорганизмы, чудесные помощники превращаются одновременно во вредителей, вызывая нарушение микрофлоры. Зачастую пациенты боятся принимать противомикробные препараты, ожидая от них больше вреда, чем помощи. Основное побочное действие, которого опасаются многие принимающие антибактериальные препараты, — это дисбактериоз кишечника. Действительно, кроме проблем со здоровьем от протекания болезни добавляются дискомфорт, боли в ЖКТ. Но так же, как для борьбы с болезнями, широко применяются средства, помогающие нивелировать вредное действие антибиотиков, восстановить нормальную микрофлору.

Восстановление микрофлоры кишечника после курса лечения антибиотиками.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как восстановить организм после антибиотиков? 2 самых важных момента

Реанимация кишечника: как восстановить микрофлору

Авторы обследовали 66 человек из Великобритании и Швеции. Каждый из них должен был принимать плацебо, либо пройти курс лечения одним из антибиотиков, среди которых были циппрофлоксацин, клиндамицин, амоксициллин, миноциклин. Исследователи взяли у участников эксперимента образцы кала и слюны до начала курса, сразу после окончания приема антибиотиков, а также спустя 1,2, 4 или 12 месяцев после окончания курса. Оказалось, что прием антибиотиков усиливал экспрессию генов, ответственных за развитие лекарственной устойчивости, а также влиял на разнообразие микроорганизмов в кишечнике. Авторы заметили уменьшение количества бактерий, синтезирующих бутираты, снижающие уровень воспаления и ингибирующие развитие рака кишечника. Ученые из Онкологического центра Моффитта Moffitt Cancer Centre предложили новый способ для борьбы с бактериями, устойчивыми к антибиотиками.

Кандидатскую и докторскую диссертации защищала на тему бактериоционов — антимикробных пептидов, которые вырабатываются бактериями, чтобы защитить самих себя.

Спустя полгода после курса антибиотиков бактерии кишечной микрофлоры восстанавливают численность, но не состав. Сегодня мы знаем, что триллионы бактерий, населяющих наш кишечник, играют жизненно важную роль в работе пищеварения и иммунитета, а возможно, и некоторых других систем организма. Однако изучена она недостаточно, и медики даже не знают деталей реакции кишечной микрофлоры на лечение пациента антибиотиками. Этому посвящена новая работа датских и китайских исследователей, опубликованная в журнале Nature Microbiology. Олуф Педерсен Oluf Pedersen с коллегами из Копенгагенского университета и института BGI в Шэньчжэне изучили динамику состояния кишечной микрофлоры у 12 добровольцев до и после приема широкого спектра антибиотиков. Наблюдения показали, что состав ее приходит в норму лишь спустя примерно полгода после такого лечения — и далеко не полностью. Некоторые виды бактерий исчезают из ее состава, а другие — не всегда полезные для самого организма — закрепляются здесь. Эксперименты проводили на полностью здоровых мужчинах и на совсем небольшой выборке, так что их трудно назвать окончательными, но, по-видимому, общее направление происходящего результаты указывают верно. Добровольцы получали коктейль из популярных в медицине препаратов, применяемых против различных бактериальных инфекций, в том числе резистентных меропенем, гентамицин и тому подобное.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ и простой рецепт восстановления микрофлоры кишечника и иммунитета!

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.