Бананы крепят или слабят

Банан — один из любимых россиянами плодов. Но несмотря на то что едят его практически в каждой семье, известно о нем не так много. Например, до сих пор для многих настоящим открытием звучит информация о том, что банан — это не фрукт, а ягода с биологической классификационной точки зрения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Крепит или слабит стул банан?

Диарея может быть вызвана лекарствами, стрессом или приемом некачественной пищи. Не важно, какая из этих причин привела к повышенной перистальтике кишечника.

Скорректировав свое питание, можно избавиться от этой проблемы. Блюда с большим содержанием крахмала, такие как рисовая, овсяная или гречневая каши, закрепляют стул. Будет лучше приготовить их на воде.

Сюда же можно отнести кисели из черники и черноплодной рябины. Зеленые бананы поглощают большое количество жидкости в желудочно-кишечном тракте. Кроме этого, они требуют больше времени на переваривание и усвоение. Поэтому их хорошо есть, если надо закрепить стул. Однако это не относится к спелым бананам. Они наоборот обладают слабительным действием. Можно употреблять отварные яйца или запеченный картофель.

При диарее надо отказаться от жареной, острой, соленой и копченой пищи. Предпочтение следует отдать продуктам , приготовленным на пару или запеченным в духовке. Молоко, творог, кефир и сыры содержат в своем составе казеин. Это вещество обволакивает стенки кишечника, препятствуя прохождению пищи по желудочно-кишечному тракту.

К тому же молочные продукты не содержат клетчатки, что значительно снижает моторику кишечника. Частое употребление крепкого кофе, черного чая, какао и вина приводит к ослаблению всех процессов в кишечнике из-за содержащегося в этих напитках вещества — танина. Также танин в больших количествах находится в кожуре хурмы.

При этом в мякоти его почти нет. Говоря другими словами, крепящие продукты — это те, которые легко усваиваются, не заставляя кишечник работать. В них содержится минимальное количество клетчатки. Пища, в которой много грубых волокон, заставляет кишечник усиленно сокращаться и, соответственно, слабит. Лидером по содержанию грубой клетчатки являются отруби, а также хлеб с отрубями и злаками.

Послабляющее действие на организм оказывают сырые тыквенные семечки, помидоры, огурцы, болгарский перец и кабачки. Сырые овощи и фрукты в больших количествах способны вызвать диарею. Людям, страдающим проблемами с желудочно-кишечным трактом, следует знать, какое действие разные продукты оказывают на организм, и менять свое питание в соответствии с приведенными рекомендациями.

Однако, если изменение диеты не помогает, следует немедленно обратиться к врачу. Какие продукты питания крепят, а какие слабят?

Фото Getty. Какие продукты крепят. Какие продукты слабят. Комментарии 0. Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Подписка на рассылку Подписаться.

банан слабит или крепит?

Популярность банана обусловлена богатым составом, во главе которого находится витамин С. Фрукт имеет антиоксидантные действия, а имеющиеся витамины служат барьером для инфекций. Бананы содержат витамины группы В, каротины, витамины Е, РР, К, а также железо, калий, натрий, цинк, фосфор, кальций и фтор. При болях в желудке врачи рекомендуют употреблять банан, так как он легко усваивается и не перегружает пищеварительную систему.

6 фруктов, которые слабят: помогите своему кишечнику

Причина запора — заболевания желудочно-кишечного тракта, неправильный образ жизни и питание. Включите в рацион слабительные продукты. Они быстро решат проблему. Частая причина — неправильное питанием, отсутствие физической активности, малоподвижный образ жизни, стресс. Люди с затрудненной дефекацией потребляют мало пищевых волокон. В их рационе практически нет овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.

Продукты со слабительным эффектом

Если у вас есть проблемы с кишечником, то наверняка вы не раз интересовались, какие продукты и каким образом влияют на его работу. То, что его работа и состояние зависят от того, что мы едим, — это бесспорный факт. Есть продукты, которые усиливают перистальтику, оказывая послабляющее воздействие. Другие, наоборот, крепят и замедляют опорожнение. Зная свойство тех и других, можно отрегулировать свой рацион. А что вы знаете про бананы? Крепят или слабят стул эти любимые многими экзотические фрукты? Смотреть галерею.

Регистрация Вход. Ответы Mail.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Чем полезны груши? Кому нельзя есть груши?

Бананы крепят или слабят?

Диарея может быть вызвана лекарствами, стрессом или приемом некачественной пищи. Не важно, какая из этих причин привела к повышенной перистальтике кишечника. Скорректировав свое питание, можно избавиться от этой проблемы. Блюда с большим содержанием крахмала, такие как рисовая, овсяная или гречневая каши, закрепляют стул. Будет лучше приготовить их на воде. Сюда же можно отнести кисели из черники и черноплодной рябины.

Одни продукты крепят, другие слабят, почему?

Если нормальный, самый обыкновенный банан, то ничего с кишечником не случится, все останутся довольны. Недоспелый, зеленый, слегка терпкий и не совсем вкусный банан может вызвать запор, опять-таки, от одного банана ничего не случится. Но даже при диарее такие бананы не запрещены. А вот переспелые бананы, с черными мягкими "опрелостями" может вызвать краткосрочное расстройство желудка, не очень сильное. Но если уже есть данная проблема, то от этого банана следует отказаться в пользу другого члена семьи или сварить варенье. Вареньем полакомитесь чуть позже. Как высказалось большинство авторов, употребление в пищу бананов может не проявляться никакими расстройствами желудочно - кишечного тракта ЖКТ , может быть в виде укрепления стула не запоров или послабления стула не поноса - диареи.

Комментариев: 2

  1. мишель:

    5. “Спи с приподнятыми ногами ” )))))))))))))))))))))))))) kama-sutra , mlin !

  2. Раман:

    });